老师们,同学们:
早上好!今天我讲话的题目是:学会自律 .想和大家探讨这个主题主要是受到了高二年级正在开展的“上好每一节自习课”这项活动的启发。记得美国有个心理学家曾做过这样一个实验，让一群小孩子待在同一个房间，并放上糖果，告诉他们糖果只能等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。以后进行跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子却少有成就，并且失业率很高。这说明了什么呢?人要成功一定要自律，即“自己约束自己”。
那么，如何学会自律呢？
第一是管好自己的手。表现在不乱扔东西，随手捡起地上的各种垃圾。伸出你的手，及时地关上电灯和水笼头。我们的手完全可以做到不去乱涂乱画，不去破坏公物例如开关、水龙头、玻璃、窗户、花草等，不考试作弊以及不在教学区拍球。同时我们更不能与同学或他人大打出手，因为打架是一种野蛮行为，要学会自律，就要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题，不能被事物表象所迷惑。
第二要管好自己的脚。脚是用来走路的，但要好好走路，在教学楼上走路轻一点，奔跑少一点，大家心情都会好一点。弄得整栋大楼咚咚响，实在是一种不文明行为。我们的脚更不能去翻越围墙、栏杆，践踏草坪，甚至去踢门等等。最近发现有少许同学甚至踢起了水桶，更有些不文明的脚印留在了一米多高的雪白的墙壁上，这一脚印也许是你一身中的污点。这些现象已经引起了大家的高度关注，一经发现学校将严肃处理。
第三要管好自己的嘴。嘴是用来吃饭和讲话的，但我们应文明吃饭，文明讲话。随地吐痰和吐东西是一种很没有修养和素质的表现，一边走路一边吃东西既不雅观也不卫生，更不利于身体健康，满口脏话、粗话，讲话尖酸刻薄也会给其他人留下很不好的印象。
第四要管好自己的思想。自律意识的关键是要有健康的个性和良好的思想道德。做人的本质是做一个有思想的人。我们有时候可以站在别人的立场上去考虑他人的感受，而不以自己为中心，站在全局角度去考虑问题，这样或许你的思想会健康一些，心态会更好一点。同学们，你是否尝试过站在父母的立场上、站在老师的立场上、站在其他同学以及站在为自己将来考虑的立场上考虑过问题呢？这样或许你会更明白什么是对，什么是错。如果以前从来没有过，那么今天就开始吧。
同学们，相信大家都希望得到别人的赞扬、社会的认可，说我们是有修养、高素质的人，那么就让我们增强自律意识，管好自己的手、脚、嘴和思想，做好每一件哪怕是很小的事情，做一个优秀的华科大附中学生吧。

以下是一则通知：
本周四、五两天，东湖开发区体育中考将在我校举行，在此祝愿全体初三同学考出好的成绩，也希望其它同学能够展现出我校学生的良好素质，本次考点设置在二教学楼，为了保证考试的顺利进行，请同学们这两天从一教学楼大门进入学校，尤其是不能跨越隔离带。

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