秦妍辉

老师们，同学们，早上好！今天很高兴能有机会在国旗下和大家交流。我今天讲话的题目是“敞开心扉,开放自我”。
同学们，你们有没有困惑于如何才能与父母朋友和睦相处，有没有因为与父母朋友之间产生分歧而烦恼？遇到这些问题时，你是选择积极面对，还是消极逃避，甚至采取一些极端手段来伤害自己，伤害他人呢？
从事班主任工作这么多年，我经常会感受到学生这样的困惑和烦恼。每当看到他们无助的眼神，我都会竭尽全力地给与开导和帮助。那么到底该如何去正确面对这些问题呢？
我觉得，首先要从自己做起，只有主动敞开你的心扉，开放自我，你才能获得与他人相互理解的机会。下面我给大家提一点建议：
1、主动交流。每天找一点儿时间，比如课间，饭前或饭后，主动和父母朋友倾诉自己学习和生活的情况、高兴的事或不高兴的事，与大家一起分享你的欢乐，分担你的忧愁。
2、创造机会。每周至少跟父母一起做一件事，比如打球、逛街、看电视，边做事情边交流。也可和朋友同学一起探讨学习方面的问题，在互相学习的过程中也增进了彼此的感情。
3、认真倾听。当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的原由。和父母谈话时，可以尝试听听父母的想法、需求、担忧及压力。当朋友向你提出意见或建议时，你也应该尝试着去理解。
4、主动道歉。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父母朋友的理解或谅解。
5、善于体谅。可能错不在你，你有很大的委屈，但先不要去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦，也许朋友在学习和生活中遇到了挫折。你要学会去宽容他们，换个时间和地点，再与他们沟通，会有意想不到的效果。
6、控制情绪。与父母朋友沟通不畅时，不要随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸，或者离开一会儿，或用凉水先洗把脸，要转移注意力，避免矛盾激化。
7、承担责任。在做好自己事情的同时，主动帮助身边的人分担一些责任。让他们能感受到你的真诚与关爱。
其实，人与人之间的交往就是心与心的沟通和交流。给自己的心开一扇窗，敞开心扉，勇敢积极地与你周围的人交流交往，你就会发现，一个善意的眼神，一个友好的微笑，或者是一句平常的问候，都能缩短我们曾经陌生的距离；敞开心扉，你就能感受到阳光的温暖，嗅到窗外花朵的芳香，听见大海坚强的呼啸；敞开心扉，你就会发现，自己不再孤寂、不再苦闷、不再失落；更重要的是，你会发现，自己已经有了更多的朋友，彷徨时不会一个人迷惘，痛苦时不会一个人流泪，艰难时不会一个人默默承受……一句话：开放自我，我们的性格才会更开朗；开放自我，我们的人生才会更精彩。
我的讲话完毕，谢谢大家！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [2008-11-3]