亲爱的老师同学们：

你们好！我是高一（1）班的李小可，今天我演讲的题目是：培养良好习惯，打开成功之门。

在人生的旅途中，不单有鲜花和掌声，也有挫折和失败。面对挫折和失败，有的人之所以敢于重整旗鼓，奋起再战，是因为他们具有良好的习惯。英国著名哲学家培根有句名言：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

习惯要靠习惯在征服，培养良好的习惯有助于摆脱自身的坏习惯。美国建国期间的伟人富兰克林有一个习惯，每天晚上都把一天的情形重新回想一遍。他发现他有13个严重的错误，所以他一个礼拜选出一项缺点来搏斗，然后把每一天的输赢做成记录。富兰克林每个礼拜改掉一个坏习惯的战斗持续了两年多。难怪他成为美国历史上最具有影响力的人之一。

除了告别坏习惯外，好的习惯更有利于我们走向更高品质的生活和更有价值的人生。香港首富李嘉诚已经80度岁，不仅精力旺盛，身材也保持得跟年亲人一样。这源于他良好的生活习惯。富豪们可以吃任何他们想吃的东西，这更需要他们自律。有认识他的人说，他只吃素。李嘉诚不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响起后起床。他永远把自己手表上的时间调快十分钟。随后他听新闻，打一个半小时高尔夫。李嘉诚认为，重点是打每一个球都保持冷静，有规划。能做到这点，离成功就不远了。由此可见。李嘉诚的成功虽然少不了他的智慧，单势必与自身所培养的良好习惯密不可分。正如亚里士多德所说：“习惯实际上已成为一种天性的一部分。”李嘉诚的事例更是在告诉我们培养良好的习惯是至关重要的。

放眼中外，回收古今，你会发现，凡成就一番伟业之士，无不是具有良好习惯这人。参观宇宙飞船时进舱门前脱鞋的好习惯，让加加林成为了人类第一个飞上太空的宇航员；司马光用圆木头做了一个警枕，养成早起读书的习惯，使他成为了一个学识渊博，写出《资治通鉴》的大文豪；华盛顿随身携带一本有关礼仪和行为守则的小册子的好习惯，使他成为美国历史上最受人尊敬的人之一。

反观我们自己，该如何培养良好的习惯呢？首先是学习习惯，我对同学们提出了一下几点建议：一，养成良好的预习习惯；二，重视专心听课的习惯；三，培养思索感悟的习惯；四，养成自觉复习的习惯。其次是生活习惯：第一，要合理地安排作息时间，形成良好的作息规律；第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动；第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；第四，要改正或防止吸烟，酗酒，沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。

生命是一条奔流不息的河。河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽阔肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯则通向灭亡。我相信同学们会做出正确的选择。