11月20日 心理辅导室刘乡文老师应高三年级主任邀请，利用上午课间操的时间，到高三班主任办公室，反馈了十一月份高三学生来访情况并提出了解决方案。到会的有熊校长、周校长、高三年级主任和全体班主任。这是心理辅导老师协作年级工作的一种尝试，受到与会者的欢迎。

刘老师最近接到部分高三学生来访，倾听了他们的苦恼，并指导他们如何走出心理困境，更有效地备战高考。辅导前，学生一脸迷茫、痛苦，辅导后，学生获得了进步的力量，带着微笑走出辅导室。在分析这些学生的情况之后，刘老师发现了一些共性，并想到可能还有一些学生跟他们有相同的烦恼，只是没有走进辅导室，为了更好更多的帮助这些学生，刘老师向领导汇报了情况。周志刚校长很重视刘老师提供的信息，联系了高三年级主任，经商量决定，让刘老师直接面对班主任报告这些信息。

刘老师首先充分肯定了高三年级所做的工作，消除了可能有的一些误解。接着，让班主任体验了冥想放松，感受音乐放松的效果。再报告了来访学生的情况。

来访学生主要集中在一本线附近。

来访主要问题是：

（1）目前分数与愿望的差距形成的心理落差：刚过一本线的学生期望能高出一本线20分以上，能报个一本的好学校；一本线下20分左右的学生期望能过一本线。

（2）努力与考试结果的不如意产生的迷茫：我这么努力了，为什么成绩没有大的提高？用上了所有的时间，放弃了过去的所有爱好，每天都疲于奔命一样的在学习，睡得很晚，成绩还是没有提高到我想要的，是我不行吗？对自我产生怀疑。

（3）听不听老师讲的纠结：老师讲的很多我都知道，看到班上很多同学在上课时自己在做自己的作业或另外的资料，我每天的作业都做得紧紧巴巴的，没有时间自己复习，我也想做自己的，可是，老师讲的有时候又弄不明白，不知道该怎么做才好？

（4）出现的状况：

睡眠不好。怎么睡也睡不着，越想睡越睡不着，并产生担忧后面睡不着，导致学习不好。

学习效率不高。看不进去题目，反复做同一道题，担心会做的做错了。错误率高。

考试焦虑高。出现手颤抖、心跳加速、出汗、频繁上厕所、女生痛经严重、胃痛、严重的呕吐等身体症状。

在个体辅导中，刘老师主要采用的方法是：

1、充分肯定：肯定目标的合理性和可实现性，肯定学生的潜力。发现学生自己不曾发现的优点，增强学生的信心。同时指出目标不是立即实现的，要坚持到高考时。

2、方法指导：告诉学生，努力的结果不会立即反映出来的，跟试题考察范围有关。不必完全放弃所有的爱好。坚持健康的作息时间。坚持有效的学习。坚持体育锻炼。找准适合自己的学习节律。相信老师，跟着老师走。老师在以全覆盖的方式进行复习，其中75%左右的内容是你知道的，这部分需要巩固记忆；25%左右是你不够清楚的，这部分需要突破。两方面的结合才能达到新的高度。提高课后作业效率，增强自信心和安全感。

3、过度焦虑消减法：适度的焦虑能提高复习的效率，是有用的。而过度焦虑则有损身心健康，不利于复习。常用的降低焦虑的方法有：深呼吸放松；运动；唱歌；求助于人等。

如果班主任发现自己班上有需要辅导的学生，刘老师建议进行个别访谈、小团体辅导和班会活动等方式针对性地做好心理辅导工作，帮助学生度过心理难关，提高备考效率，不仅要取得满意的高考成绩，更要促进学生健康成长。

年级主任和周校长高度评价了这次沟通会，感谢刘老师付出的劳动，并希望班主任们多关注班上出现情绪问题的学生，结合自己的特点创造性的有效解决问题。