华中科技大学附中：田湘德 教育部在2007年四季度下旬时，确定了2008年中考体育改革试点城市，武汉、常州、唐山、锦州、郑州等城市。做为武汉的中考体育，中考的体育分数为45分，这样的做法其目的就是要提高初中阶段在校学生对体育的重视层度，增强体质。做为初中体育教学如何面对新的中考要求，完成学校交给的任务，特制定如下中考体育方案如下。一、 总体指标 总体分为四个时期、四个成次：第一阶段入学后的适应期（初一）、第二阶段学习、 巩固期（初二）、第三阶段巩固提高期（初三上）、第四阶段中考冲次期（初三下），四个层次与目标：优45分---35分（15%）、良34分----25分（75%）、及24分---15分（97%）、不及格14分以下（控制在3%）。二、 三个阶段的备考 （2007年9月入学至2008年1月）小学毕业生进入初中时，一切都是新的，学习方式、教学形式、教育模示、教育理念、教学环境等等，在这此地方都需要得到快速的适应，也称适应期，在此期间应着重对学生的学习习惯、学习方法、学习态度、学习能力上培养让他们近早的适应这种教育环境，在这个时期的体育教学内容如下：运动技能 体能 行为心理与社会适应17个学时 8 田径：跑、跳、投 13个学时 2 耐久跑、越野跑 4个学时 1 理论知识 3 体操：广播操等 4 力量练习 1 球类比赛规则 4 球类：篮、排等 4 球类练习 1 小型比赛 2 游戏：反应方面 3 综合素质练习 1 素质练习说明：综合素质练习以肺活量的吹法、握力的握法、柔韧、等练习为主. 在这个时期里教学形式应以传授基本的运动技术、运动技能、练习方式与方法为主，并在教学中发现体育运动能力的优秀、良好、一般的学生，并针对这些学生进行分层次的教学行为，来满足不同层次的学生所需，从而达到各进所能的锻炼方式与教学模示。 （2008年2月---2008年6月）通过近一年的适应期的学习，进入学习、巩固时期，在这个时期内在教学上以传授法为辅，自学为主，重在运动能力、自我锻炼能力上培养学生，让学生了解、获取、掌握一般的体育技术、技能、锻炼方式、方法和理论知识最终形成自我的锻炼模示，为终身体育打下良好的基础。在这个时期的体育教学内容如下：运动技能 体能 行为心理与社会适应12个学时 6 田径：跑、跳、投 15个学时 3 耐久跑 7个学时 2 理论知识 3 器械体操：单、双杠 3 力量练习 1 球类比赛规则 2 球类：篮、排等 4 球类练习 2 小型比赛 1 游戏：力量方面 5 综合素质练习 2 素质练习 在这个时期内以中考必考项目、选择项目练习为主，以中考体育项目的要求为教学指导，突出能力上的培养，在此阶段按中考项目要求对学生进行一次摸底测试，从中进一步了解学生的具体运动水平，分出上中下然后对这些学生进行有目的的中考项目练习的辅导，具体到人到项目，并帮助不同水平的学生制定中考体育等级目标，让学生在学校、社区、课外活动、节假日里进行自我锻炼，来提高所学的运动技能与能力，巩固所取得的运动水平。 （2008年9月---2009年1月）是在校学生初中最关键的一个时段，文化课程基本上学完进入了复习阶段，体育也同样的进入了倒计时在这个时期里应在教学中重中之中重的对学生的运动能力的培养，以自学为主，教学辅导为辅，重在运动方式上的选择根椐不同的 能力水平，进行不同的辅导与帮助，在这个时期的教学内容如下：运动技能 体能 行为心理与社会适应10个学时 3 田径：跑、跳、投 16个学时 4 耐久跑 8个学时 2 理论知识 3 体操：技巧等 2 力量、灵敏等练习 2 球类比赛规则 2 球类：篮、排等 6 球类练习 2 小型对抗练习 2 素质练习：力量方面 4 综合素质练习 2 素质练习：速度 根椐不同的运动能力落实到个自的中考体育目标级等，为2009年4月的中考体育做好充分的心理准备迎接中考的到来。 2009年2月---2009年4月是中考体育前的最后几十天的冲刺了，在这个时间段里，在体育教学上，应全力的为了中考体育做最后的努力，比如肺活量测试时的吹法、握力测试的握法、立定跳远的动作要领与测试规则，耐久跑测试中应注意的技术问题，如：步幅、步频、呼吸、弯道跑等技术，这些必测项目的规则做到人人清楚，明了。对选择项目的教学，应从实际出发，结合平时练习有针对性辅导，一类为：坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力（男）。二类为：50M跑、立定跳远、跳绳、篮球的运球、排球的传球、足球的运球。为了中考的体育构建了这样的一个平台，让学生充分的展示自己的体育才能与能力。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [2008-1-11]